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孕期营养追踪
今日摄入概览
更新于 14:30
80%
叶酸
400/500μg
60%
铁质
15/25mg
90%
钙质
900/1000mg
近7日达标趋势
达标
周一
周二
周三
周四
周五
周六
今日
核心营养来源 (已扫描)
有机菠菜 (150g)
富含叶酸、铁质
+120μg 叶酸
午餐 12:45
低脂鲜牛奶 (250ml)
富含钙质、蛋白质
+300mg 钙质
早餐 08:30
嫩煎牛排 (100g)
富含铁质、B12
+3.5mg 铁质
昨天 19:15